Hva er egentlig oppdragelse? 🤔

Oppdragelse handler om å positivt påvirke et barns utvikling, verdier, holdninger og atferd.

Målet med oppdragelse å hjelpe et barn å bli et selvstendig, ansvarsfullt og empatisk menneske som kan fungere godt i samfunnet og ta vare på seg selv og andre.

Selvoppdragelse (også kalt self-parenting) er når en person tar ansvar for sin egen utvikling, omsorg og vekst ved å fungere som en "forelder" for seg selv.

Selvoppdragelse handler om å veilede, støtte og disiplinere seg selv på en måte som bidrar til å møte egne behov, overvinne personlige utfordringer og vokse som menneske.

Behov er det vi mennesker trenger for å overleve, trives og oppleve mening i livet.

Behov fungerer som drivkreftene bak det vi gjør, og de påvirker hvordan vi tenker, føler og oppfører oss.

Hvis vi ikke får behovene våre godt nok dekket kan vi bli stressa 😰 , ulykkelige 😢 , deprimerte 😑 og syke 🤒.

Så, hvis oppdragelse handler om lære seg å møte egne behov, hvordan kan vi lære bort det?

Den vanligste måten å snakke om behov på er å bruke det vi kaller for behovspyramiden.

Pyramiden deler behovene våre opp i 5 "etasjer".

Etasjene i pyramiden er:

1. 🚰 Fysiologisk (ting kroppen trenger for å overleve)
2. 🧑‍🍼 Trygghet (føle seg trygg og ivaretatt)
3. ❤️ Sosialt (føle tilhørighet og kjærlighet)
4. 👍 Anerkjennelse (at både en selv og andre føler en er verdifull)
5. 🧗‍♀️ Selvrealisering (føle at man lever et liv med mening som man selv har valgt)

I land og familier som fungerer dårlig får mennesker ofte ikke dekket selv de laveste etasjene. I familier som fungerer bedre flytter fokuset seg oppover til de øverste etasjene.

Behovene i de nederste etasjene er som oftest ganske tydelig og konkret hvordan man ivaretar, men høyere opp i etasjene kan ting fort bli mer uklart og abstrakt.

Jeg har brukt mye tid på å tenke og prøve å finne finne måter jeg kan angripe behovene i de øverste etasjene.

Religioner 🙏 og filosofier 🤔 har hver sin "fasit" på hvordan man bør leve, men jeg klarte ikke å finne en som jeg syntes passet helt til meg.

En metode som er populær og som lenge virket lovende var Ikigai.

Ikigai handler om å finne balansen mellom

• 😍 Hva du elsker
• 💪 Hva du er god til
• 🌏 Hva verden trenger
• 🤑 Hva du kan få betalt for

Ikigai minner oss om at vi trenger å skape balanse, men forteller oss lite om hvordan vi bør gå frem for å gjøre dette.

Etter mye leting og tenking så jeg meg nødt til å lage min egen metode.

Jeg følte også et ansvar for å tydeliggjøre et livsnavigasjonelt rammeverk ovenfor min egne barn ettersom jeg har valgt å ikke oppdra dem i en konkret religion.

Modellen jeg har laget fokuserer på hvilke ting man er tjent med å ha klart for seg for å forstå og dekke sine behov.

Jeg bryter denne klarheten opp disse 9 boksene 🔗.

Fordi disse boksene kan føles store, vanskelige og skumle å tenke på, laget jeg en app for å strukturere tankene som heter Relatable 👋.

Denne appen har jeg laget for å hjelpe meg selv å skape klarhet, og for at vi skal kunne hjelpe hverandre.

Jeg er ikke opptatt av at folk bruker min app eller følger min metode. Men jeg er opptatt av å hjelpe de rundt meg å skape klarhet i hvem og hva som er bra for dem.

Og jeg mener det er min jobb som forelder og selv-forelder å utfordre og utvikle denne klarheten.