Forstå bedre de forskjellige årsakene til at du utsetter eller skyver noe foran deg. Identifisere rotårsaken til at du ikke tar tak i noe.
Komponenter som inngår i denne anatomien:
Utsettelse relatert til å identifisere problemet.
Usikkerhet knyttet til om jeg forstår problemet godt nok.
Usikkerhet knyttet til om jeg har identifisert rett problem/rotårsak.
Utsettelse relatert til å løse oppgaven/ta beslutningen.
Frykt for at oppgaven/beslutningen vil være lite stimulerende.
Opplevelsen av at oppgaven/beslutningen er stor, omfattende og tidkrevende å ferdigstille.
Frykt for at oppgaven/beslutningen vil være kognitivt eller emosjonelt krevende.
Frykt for at jeg ikke mestrer det som kreves for å gjøre en god jobb.
Usikkerhet om hvilken beslutning man bør ta eller hvilket valg som vil være best.
Ubehag relatert til måten oppgaven skal løses.
Usikkerhet knyttet til hvor og hvordan jeg bør begynne.
Usikkerhet knyttet til hvordan jeg bør gå frem.
Usikkerhet knyttet til når arbeidet er ferdig og hva "bra" ser ut som.
Ubehag relatert til resultatet av oppgaven.
Frykt for at sluttresultatet ikke vil møte mine egne eller andres forventninger til kvalitet.
Frykt for at noen vil bli misfornøyd eller mistrives med resultatet av oppgaven.
Oppgaven føles ikke belønnende i seg selv eller mangler en tydelig ytre belønning.
Utsettelse knyttet til egen indre tilstand. Se Indre batteri.