Anatomi

🧘 Indre tilstand

Bli mer bevisst og kapabel til Ä formidle hva som foregÄr pÄ innsiden av deg. UnngÄ Ä ture frem, blind for egen indre tilstand, med de langvarige mentale helsekonsekvensene det kan fÄ.

Kopier til din organisasjon

HumĂžr

Hva slags humĂžr er jeg i?

Tanker

Hva opptar tankene mine?

FĂžlelser 1

Hvilke fÞlelser kjenner jeg pÄ?

Energi 1

Hvor mye har jeg igjen pÄ tanken?

Validering

I hvilken grad fÞler jeg meg sett, hÞrt og forstÄtt?

Robusthet

Hvor godt rustet fĂžler jeg meg til Ă„ takle motgang?

Depresjon

I hvilken grad opplever jeg livet meningsfylt og verdt Ă„ leve?

Innstilling

Hva slags innstilling har jeg til det som skal skje?

Fysiologisk

Hvilke smerter eller annet fysisk ubehag kjenner jeg pÄ?