Anatomy

🔋 Indre batteri

Indre batteri er lagrene vi har inni oss som pÄvirker hvor mye driv, energi, ork og overskudd vi har. NÄr disse lagrene tÞmmes fÞler vi oss utmattet/utladet og kan bli apatiske, handlingslammede, deprimerte eller syke.

Copy to your organization

Components included in this anatomy:

Expand all

đŸ€© Engasjement 3

Batterier som pÄvirker lidenskap og kreativitet.

NĂ„r dette batteriet er fullt, fĂžler du at det du gjĂžr er viktig og meningsfylt. NĂ„r det er tomt, kan alt fĂžles meningslĂžst og uinspirerende.

NĂ„r dette batteriet er fult opplever du en fĂžlelse av spenning og energi mot aktiviteter eller prosjekter. NĂ„r det er tomt kan alt virke kjedelig og uinteressant.

NÄr dette batteriet er fullt, strÞmmer kreative ideer lett. NÄr det er tomt, kan du fÞle deg fastlÄst og uten nye ideer.

đŸ’ȘđŸŒ Driv 3

Batterier som pÄvirker handlingsvilje.

NÄr dette batteriet er fullt er du drevet til Ä handle og nÄ dine mÄl. NÄr dette batteriet er tomt kan du slite med Ä finne grunnen til Ä gjÞre noe.

NĂ„r dette batteriet er fullt er du klar til Ă„ ta tak i krevende arbeid. NĂ„r dette batteriet er tomt kan du oppleve ting som et ork Ă„ sette i gang med.

NÄr dette batteriet er fullt har du en sterk indre tro pÄ at veien du fÞlger er riktig, at dine handlinger er nÞdvendige og berettigede, og at de valgene du tar er basert pÄ faste, veloverveide prinsipper. NÄr batteriet er tomt kan du kjenne pÄ usikkerhet og tvil om de valgene du har gjort, noe som kan hemme din evne til Ä handle effektivt og redusere din handlingsvilje.

💓 Emosjonelt 4

Batterier som pÄvirker evnen til Ä hÄndtere stress og fÞlelser.

NÄr dette batteriet er fullt hjelper det deg med Ä hÄndtere frustrasjon og forsinkelser rolig. NÄr det er tomt, kan selv smÄ irritasjoner virke overveldende.

NĂ„r dette batteriet er fullt kan du hĂ„ndtere fĂžlelsesmessige utfordringer og stĂžtte andre. NĂ„r det er tomt kan du fĂžle deg overveldet av egne eller andres fĂžlelser, eller fĂžlelsesmessig rĂ„ og mĂžrbanket.

NÄr dette batteriet er fullt fÞler du deg trygg pÄ at du bidrar positivt og mÞter forventningene. NÄr batteriet er tomt kan du oppleve fÞlelser av utilstrekkelighet og lav selvfÞlelse, fÞle deg mindreverdig eller oppleve at du ikke lever opp til forventningene du selv eller andre har til deg.

NÄr dette batteriet er fullt har du en grunnleggende positiv og optimistisk holdning til livet og fremtiden. Du er i stand til Ä se muligheter i stedet for hindringer, og du lar deg ikke lett slÄ ned av utfordringer eller tilbakeslag. NÄr batteriet er tomt, kan du oppleve at verden ser mÞrkere ut, og du kan ha en tendens til Ä fokusere mer pÄ negativitet og problemer, noe som kan fÞre til pessimisme og en fÞlelse av hÄplÞshet.

đŸ’ȘđŸŒ Fysisk 5

Batterier knyttet til fysisk energi og helse.

NĂ„r dette batteriet er fullt fĂžler du deg oppmerksom og klar. NĂ„r det er tomt fĂžler du deg slĂžv og trĂžtt.

NĂ„r dette batteriet er fullt kan du utfĂžre fysiske oppgaver effektivt. NĂ„r det er tomt fĂžler deg sliten eller fysisk utmattet, og selv enkle oppgaver fĂžles anstrengende.

NĂ„r dette batteriet er fullt fĂžler du deg sunn og vital. NĂ„r tomt, kan du fĂžle deg syk eller utslitt.

NÄr dette batteriet er fullt kan du utfÞre daglige oppgaver uten vansker. NÄr det er tomt er du sÄret, skadet eller opplever at du av andre Ärsaker sliter med Ä hÄndtere daglige rutiner.

NÄr dette batteriet er fullt opplever du at kroppen fÄr det den trenger. NÄr det er tomt kan du oppleve lavt blodsukker, lite energi og dÄrlig helse.

🧠 Kognitivt 4

Batterier som pÄvirker mental skarphet og fokus.

NÄr dette batteriet er fullt kan du lett fokusere pÄ oppgaver og mennesker rundt deg. NÄr det er tomt, blir det vanskelig Ä konsentrere seg og du kan lett bli distrahert.

NĂ„r dette batteriet er fullt klarer du Ă„ holde fokus over lengre perioder. NĂ„r det er tomg kan selv korte oppgaver virke uoverkommelige.

Det motsatte av hjernetÄke/kokt i hodet.

NÄr dette batteriet er fullt kan du se ting tydelig og forstÄ situasjoner riktig. NÄr det er tomt, kan du fÞle deg forvirret, overveldet og usikker.

đŸ§˜â€â™€ïž Psykologisk 3

Batterier som bidrar til indre styrke og motstandskraft.

NÄr dette batteriet er fullt kan du hÄndtere stress, tilbakeslag og motgang. NÄr det er tomt kan du fÞle deg skjÞr og mÞrbanket, synes synd pÄ deg selv og oppleve selv smÄ utfordringer som overveldende.

NÄr dette batteriet er fullt opplever du god selvkontroll og evner Ä motstÄ fristelser. NÄr det er tomt kan det vÊre vanskelig Ä holde seg til mÄl eller gode vaner.

NÄr dette batteriet er fullt kan du hÄndtere det livet kaster mot deg. NÄr det er tomt kan du fÞle deg hjelpelÞs og ute av stand til Ä takle utfordringer.

đŸ‘ŠđŸŒ Selvledelse 3

Batterier som bidrar til Ă„ opprettholde god styring og progresjon.

NĂ„r dette batteriet er fullt opplever du evner Ă„ holde deg til dine ansvar og prioriteringer, selv om det ikke er det du har mest lyst til. NĂ„r det er tomt kan det vĂŠre vanskelig Ă„ praktisere ansvar og fullfĂžre plikter med mindre man er motivert.

Inkluderer stresshÄndtering, fÞlelsesmessig kontroll, og tilpasning til endringer. NÄr dette batteriet er fullt, gir det evnen til Ä hÄndtere stress, regulere fÞlelser og tilpasse seg skiftende omstendigheter effektivt. NÄr det er tomt kan det fÞre til overveldende stress, impulskontrollutfordringer og vanskeligheter med Ä tilpasse seg nye situasjoner.

NÄr dette batteriet er fullt holder du deg selv ansvarlig til det du bÞr gjÞre. NÄr det er tomt lar du det passere at du ikke overholder avtaler du har inngÄtt med deg selv.

đŸ‘Żâ€â™€ïž Sosialt 4

Batterier som pÄvirker sosial interaksjon og sensorisk respons.

NĂ„r dette batteriet er fullt er sosial interaksjon og engasjement givende og enkelt. NĂ„r det er tomt, kan sosiale situasjoner virke overveldende og trettende.

Evnen til Ă„ prosessere og reagere pĂ„ sensoriske stimuli. NĂ„r batteriet er fullt kan du nyte og hĂ„ndtere ulike sensoriske opplevelser. NĂ„r det er tomg kan sensoriske stimuli virke overveldende og du kan oppleve sensorisk overbelastning.

Dette handler om evnen til Ä akseptere og tilpasse seg andres synspunkter og atferd. NÄr dette batteriet er fullt kan du enkelt hÄndtere meningsforskjeller og sosiale uenigheter. NÄr det er tomt, kan du finne det vanskelig Ä vÊre tÄlmodig eller vise forstÄelse overfor andre.

Evnen til Ä vÊre bevisst og respektfull overfor andres behov og fÞlelser. NÄr dette batteriet er fullt, er du mer empatisk og hensynsfull. NÄr det er tomg kan du ha vanskeligere for Ä forstÄ eller bry deg om andres perspektiver.