Få bedre klarhet i hva du føler slik at du bedre kan forstå, formidle og prosessere egne følelser.
Fear is caution over a real and present danger. Folk beskriver det å være redde både ovenfor ting som er farlig og ting som er skummelt.
Stress er hvordan vi reagerer når vi føler oss under press eller truet. Det skjer vanligvis når vi er i en situasjon som vi ikke føler vi kan håndtere eller kontrollere.
Dårlig samvittighet er engstelsen for å påføre andre ubehagelige følelser som et resultat av egen adferd.
Mennesketyper som oftere kjenner på dårlig samvittighet:
Følelsen av tristhet eller ubehag knyttet til at utfallet ikke ble slik man hadde håpet/forventet/sett for seg/ønsket seg.
Self-pity is an emotion in which one feels self-centered sorrow and pity toward the self in regards to one's own internal and external experiences of suffering. Self-pity has also been defined as an emotion "directed towards others with the goal of attracting attention, empathy, or help".
"Self-pity is the opposite of self-esteem. It arises because you feel no one will lift you out of your difficulties." - Deepak Chopra
Følelsen av "Jeg er ikke XXX nok." (vakker, smart, forfremmet, etc).
Failing to make progress or be successful.
En følelse av å ikke være bra nok/møte forventningene.