Tilbake til biblioteket

Helsesjekk

Ting folk sliter med

Kartlegge hva noen sliter og eventuelt ønsker hjelp til.

Kopier til din organisasjon

Perspektiver som evalueres i denne helsesjekken:

Navigere i kulturelle forskjeller

Beslutningstagning

Forplikte seg til et alternativ (ta beslutninger)

Begrense tiden og energien som brukes på å ta store og små beslutninger

Egenomsorg

Verne om meg selv og mine egne behov

Sette meg selv (ta på egen maske) først

Fokusere

Finne nok tid og energi til de viktige tingene

Unngå å bli dratt fra den ene tingen til den andre, og dermed glemme å gjøre det man faktisk bør ha fokus på

Følelsesmestring

Helse

Opprettholde en sunn livsstil

Livsnavigasjon

Vite hva jeg vil

Finne mål, mening og retning i tilværelsen

Finne en metode/taktikk/prosess/fremgangsmåte som passer for dem

Finne ut av hva jeg skal bli når jeg blir stor

Ta en stor livsbeslutning

Livsutnyttelse

Overslag

Perfeksjonisme/overachieving

11 Signs You Might Be an Overachiever

People-pleasing

Relasjoner

Ensomhet (få venner)

Ivareta et forhold

Opprettholde en konstruktiv dialog med andre

Bli samsnakket med partneren

Selvledelse

Organisere meg selv og mine prioriteringer

Skape varig adferdsendring

Etablere vaner
Operasjonalisere
Instruerbarhet
Ansvarliggjøring

Forbli organisert og strukturert over tid

Løse egne utfordringer på en metodisk måte

Holde meg til det jeg lover meg selv og andre

Selvrelasjon

Behandle meg selv bra

Selvutvikling

Utvikle meg på det som er viktig for meg å bli bedre på

Passere de psykologiske barrierene som holder meg tilbake

Hente ut potensialet i meg selv

Tidsutnyttelse

Møte samfunnsnormer og forventninger
Work/life balance

Helicopter parenting