Tilbakevendende negative tanker, bekymringer og kontraproduktive tankemønstre knyttet til f.eks. selvbilde, kropp, mestringsopplevelse, økonomi, sosiale reaksjoner, dårlige valg, etc.
Ting jeg er usikker på, ikke skjønner eller ikke har klart for meg som hindrer meg i å ta neste steg eller endre kurs.
Ting jeg ville gjort hvis tid, penger, forpliktelser, sosiale implikasjoner og mestring ikke var en faktor.
Ting jeg har et komplisert forhold til.
Negative tolkning eller holdning til meg selv og omgivelsene mine. Eks. fixed mindset, victim mindset, negativ ekstern fortolkningsstil, etc.
Ting jeg har blindsoner for, glemmer lett, er feilkalibrert på eller mangler god intuisjon på.
Ting som påvirker hvordan jeg forstår, forholder meg til og praktiserer selvutvikling.
Overbevisninger jeg har om meg selv eller verden som begrenser mitt potensiale.