Hva er de vanligste måtene folk lærer seg å mestre dette emnet? Eksempelvis lese, praktisere, øve, introspisere, reflektere, emosjonelt prosessere, få støtte, bli holdt ansvarlig, etc.
Hva er de vanligste metodene folk nyttegjør for å utvikle mestringen innen dette emnet? Eksempelvis selvstudie, læring på skolebenken, selvpraktisering, praktisering i gruppe, coaching, terapi etc.
Hvem lærer man vanligvis dette fra? Eksempelvis lærere, forfattere, kursholdere, forelesere, foreldre, coacher, psykologer, etc.