Hva gjør vi regelmessig og proaktivt for å opprettholde god mental helse og unngå at vi havner under vann?
Eksempelvis prosesserer ubehagelige følelser, kjenner etter og lytter til hvordan vi har det, skaper rom til å koble av og reflektere, holder orden, oversikt og mengdekontroll på våre prioriteringer, fordeler belastningen av krevende beslutninger, etc.