Hvordan jeg håndterer, veileder, støtter og utvikler meg selv.
De mentale holdningene eller innstillingene et individ har som preger deres måte å tenke og tolke verden på.
Evnen til å motstå og komme seg gjennom psykologisk stress, utfordringer, kriser eller traumer.
De spesifikke metodene eller teknikkene som individer bruker for å håndtere stress og utfordrende situasjoner.
Evnen og villigheten til å akseptere og tilpasse seg endringer i omgivelsene, situasjoner, eller i eget liv.
En persons evne til å utføre kognitive oppgaver og prosessere informasjon.
Prosessen med å takle og håndtere en uventet eller vanskelig situasjon eller hendelse som har skapt, eller har potensial til å skape, betydelig uro, skade, eller stress.
Evnen til å tilpasse seg og reagere effektivt på ulike situasjoner, utfordringer og følelser. Det innebærer å kunne håndtere og tilpasse seg endringer, regulere følelser, opprettholde fokus og takle stress.
Evnen og ønsket om å være uavhengig i tanke og handling, å ta egne beslutninger og handle på dem uten overdreven avhengighet av andre.
Viljen, evnen og komforten med å oppsøke og motta hjelp fra andre.
Evnen til å justere seg til nye forhold, endringer eller utfordringer på en effektiv og konstruktiv måte.
Evnen og viljen til å ta ansvar for egne handlinger, beslutninger, og deres konsekvenser.
Retten og evnen til å styre sitt eget liv og ta beslutninger basert på egne preferanser, interesser og verdier.
En persons evne til å effektivt styre og regulere sin egen atferd, følelser, tanker og ressurser for å oppnå personlige og profesjonelle mål.
Evnen til å regulere og kontrollere egne impulser, følelser, og atferd for å oppnå langsiktige mål.
Evnen til å initiere, vedlikeholde, og drive egen innsats og handlinger mot å oppnå personlige mål eller utføre oppgaver, uavhengig av eksterne belønninger eller påtrykk.
Styring og justering av egne følelser, atferd og tanker på en måte som er passende til situasjonen og hjelper en med å nå personlige mål.
Evnen til å gi seg selv den nødvendige oppmuntring, trøst, og støtte, spesielt i utfordrende eller vanskelige tider.
Den kontinuerlige prosessen med å forbedre seg selv i forskjellige aspekter av eget liv.