Systematisk og helhetlig selvutvikling det formål å forbedre egen rolleklarhet, opplevelsen av mestring, verdiskapning og generell opplevelse av psykologisk velvære.
Steps contained in this process:
Identifiser hva du forventes å bidra til.
Dette vil være de overordnede, retningsgivende faktorene som:
Identifiser hvilke omstendigheter som danner rammebetingelsene for hva du kan gjøre og ikke.
Dette vil være faktorerer som:
Identifiser hva som forventes av deg.
Evaluer hvor god kjennskap og mestring du har til kontekst, begrensninger og forventninger.
For hver adferdsforventning, reflekter over:
For hver mestringsforventning, reflekter over:
Identifiser hvor du vil ha best utbytte av å forbedre din evne og komfort.
Se på forventningene til dine bidra og identifiser:
Bygg kunnskap om mestring, adferd og prioriteringer relevant for ditt vekstpotensiale.
Forsikre at læringen er knyttet til ditt kortsiktige eller langsiktige utviklingspotensiale.
Jevnlig og systematisk refleksjon av hva som hindrer deg i å vokse.
Gjennomgå
...og reflekter eller diskuter med andre hva som må til for å komme videre.
Identifiser en gruppe mennesker som kan støtte deg i din utviklingsreise.
Et støtteapparat kan bl.a. bestå av:
Jevnlig dialog med ditt støtteapparat om de tingene som du sliter med å løse eller opprettholde.
Fokuser på dine hindre, i form av:
...innenfor områdene: