Tilbake til biblioteket

Ferdighetssett

Mental trening

Selvutvikling Prestere Motstandsdyktighet Mental robusthet

Mental trening dreier seg om de teknikkene du bruker for å bli sterkere mentalt.

Test deg selv Kopier til din organisasjon

Ferdigheter 8

Flere ressurser som denne?

Sjekk ut disse utviklingsprogrammene: Selvutvikling , Mental robusthet

Ferdigheter som inngår i dette ferdighetssettet:

Jeg vet hva som menes med mental trening

Mental trening dreier seg om de teknikkene du bruker for å bli sterkere mentalt.

Hva er egentlig mental trening?

Jeg er kjent med de negative konsekvensene av å ikke opprettholde mental trening

Jeg er kjent med de positive gevinstene av å opprettholde mental trening

Jeg forstår at folk har forskjellige mengder mental kondisjon/styrke

Jeg forstår at mental kondisjon/styrke kan trenes opp

Jeg vet at folk med lav mental kondisjon/styrke blir raskere utmattet av å snakke om kognitivt krevende temaer

Jeg vet hva som menes med psychological gym

Fra 9:56 - 10:45

Jeg vet hva som menes med mental fitness