Anatomy

ūüĎź St√łttebehov

F√• klarhet i n√•r og hvordan jeg som person trenger st√łtte. Forsikre at jeg opps√łker st√łtte og kommuniserer mine st√łttebehov tydelig og i tide.

Copy to your organization

Components included in this anatomy:

Expand all

ūüė© St√łtteutl√łsere 2

Ting som kan utl√łse mitt behov for st√łtte.

Når har jeg en tendens til å gå meg fast?

Hvordan kan jeg tendere til å sabotere for meg selv?

ūüôÖ‚Äć‚ôÄÔłŹ St√łttemotivasjon 2

Faktorer som p√•virker om og n√•r jeg opps√łker st√łtte.

Hva p√•virker min vilje, evne og komfort med √• opps√łke og motta hjelp fra andre?

Hva kan gj√łre at jeg n√łler med, kvier meg for eller glemmer √• opps√łke st√łtte?

ūü§ó St√łttepreferanser 2

Hvordan jeg foretrekker √• motta st√łtte.

Hva slags type st√łtte er jeg vanligvis p√• jakt etter eller setter pris p√•?

Hvilken rolle liker jeg at folk inntar n√•r de skal st√łtte meg?

ūüĎć Validering 3

Mine behov for √• bli sett, h√łrt og forst√•tt.

Hva liker jeg å bli sett, bekreftet og anerkjent for?

Hvilke behov for st√łtte har jeg i det √• skape klarhet i tenkning og forst√•else?

Hvilke behov for st√łtte har jeg i det √• gjenkjennelse, oppleve empati med, f√• validert og prosessert f√łlelsene mine?

ūüēĶÔłŹ St√łtteopps√łking 2

Hvordan jeg g√•r frem for √• opps√łke st√łtte.

N√•r opps√łker jeg vanligvis st√łtte?

Hvem, hvor eller hva opps√łker jeg vanligvis for st√łtte i forskjellige situasjoner?