Bli mer bevisst og kapabel til Ä formidle hva som foregÄr pÄ innsiden av deg. UnngÄ Ä ture frem, blind for egen indre tilstand, med de langvarige mentale helsekonsekvensene det kan fÄ.
Hva slags humĂžr er jeg i?
Hva opptar tankene mine?
Hvilke fÞlelser kjenner jeg pÄ?
Hvor mye har jeg igjen pÄ tanken?
I hvilken grad fÞler jeg meg sett, hÞrt og forstÄtt?
Hvor godt rustet fĂžler jeg meg til Ă„ takle motgang?
I hvilken grad opplever jeg livet meningsfylt og verdt Ă„ leve?
Hva slags innstilling har jeg til det som skal skje?
Hvilke smerter eller annet fysisk ubehag kjenner jeg pÄ?