Ting som hindrer en i å oppsøke støtte fra andre.
Manglende vilje eller mot til å avsløre at man har et problem.
Manglende tillit til eller tro på at det er trygt å åpne seg opp om problemet ovenfor noen.
Oppfatningen av at man er tilstrekkelig kapabel til å løse egne problemer.
Ønsket om å finne nye og kreative måter å løse egne problemer.
Høye tanker om en selv og egen evne til å løse problemer på egen hånd.
Et ønske om å gjøre ting på ens egen måte, med fokus på ens egne behov, meninger eller interesser.
Knytting av identiteten sin til det å løse egne problemer på egen hånd.
For stolt til å oppsøke hjelp fra andre.
Dårlige opplevelser ved forsøk på å oppsøke hjelp til lignende problemer tidligere.
Fortsette å investere tid, ressurser og innsats i noe til tross for at det ikke skaper ønsket gevinst.
Urealistisk tro på egen overlegenhet eller ufeilbarlighet som kan resultere i å ignorere råd eller advarsler fra andre på grunn av overdreven selvtillit.
Et bevisst og aktivt valg om å forbli ignorant innenfor et tema.
Engstelse for å forme nye meninger og ting å tro på.
Forsøk på å unngå å mentalt eksponere seg for egen manglende mestring eller suksess.
Folk som er redd for å finne ut mer om problemet de opplever.
FOFO (Fear Of Finding Out) brukes innen medisinsk psykologi for å forklare barrierene som hindrer noen fra å oppsøke en diagnose av en mistenkt sykdom.
Frykt for å være til bry for andre.
En lært erfaring av at det er håpløst eller lite sannsynlig å få løst problemet.
Overbevisning av en selv om at situasjonen er god nok/problemet ikke er problematisk nok.