Selvbehandling
Kategori

Grensesetting

Unngå overbelastning og utilstrekkelighet. Skap trygge, pålitelige, realistiske og forutsigbare rammer for omgivelsene.

Ferdighetssett

Si nei

Foundational skills Self-care Prestere Livskontroll Grensesetting Finne tid Fokusere Lykke Ta vare på seg selv Ledelse Beslutningstagning Selvpleie

Forventningsstyring

Forholde seg til folk Kommunikasjon Samkjøring Livskontroll Finne tid Prestere Ledelse Grensesetting

People-pleasing

Ta vare på seg selv Mental robusthet Egenkjærlighet Grensesetting Ledelse

Verne om seg selv

Ta vare på seg selv Foundational skills Ledelse Finne tid Egenkjærlighet Grensesetting

Tidsstyring

Livsmestring Finne tid Fokusere Ledelse Organisere Tillit Grensesetting

Energibevissthet

Bevissthet Fokusere Organisere Grensesetting

Prioritere

Soft skills Beslutningstagning Finne tid Fokusere Ledelse Adferdsendring Grensesetting

Ansvar