Ferdighetssett

Si nei

Foundational skills Self-care Prestere Livskontroll Grensesetting Finne tid Fokusere Lykke Ta vare på seg selv Ledelse Beslutningstagning Selvpleie

Bli mer produktiv. Bli lykkeligere. Få bedre kontroll over eget liv. Få bedre selvtillit. Redusere følelse av utilstrekkelighet. Unngå å bli overbelastet. Bli mer fokusert

"The difference between successful people and really successful people is that really successful people say no to almost everything."

- Warren Buffett

Test deg selv Kopier til din organisasjon

Ferdigheter 19

Roller 3

Flere ressurser som denne?

Sjekk ut disse utviklingsprogrammene: Ledelse soft skills , Egenprioritering , Få ting gjort

Ferdigheter som inngår i dette ferdighetssettet:

Utvid alle

Jeg vet at det er umulig å si ja til alt jeg blir bedt om

Jeg vet at folk blir mer skuffet av å først få et ja og så senere et nei, enn et nei med en gang

Fra 42:38 - 46:18

Jeg sier nei til andre

Jeg sier nei til meg selv

Not only should you be able to deny requests that make you unhappy, but you should also get into the habit of refusing yourself from time to time.

For example, if you want to eat a large pizza all by yourself and chug down a six pack, that would be an excellent time to say “No” to yourself. Of course, we’re not suggesting to live like a monk, just that developing discipline can make all aspects of your life a lot less stressful.

Jeg har ingen problemer med å forsvare/forklare et nei

https://www.bolde.com/no-is-full-sentence-you-dont-have-explain-yourself/

Jeg knytter ikke identiteten min til det å si ja

Jeg utsetter ikke det å si nei

Se Unngå å utsette ting for detaljer.

Jeg vet hva slags ting jeg bør si nei til

On saying “no”

Jeg knytter ikke følelsesmessig smerte eller frykt til det å si nei 8

Jeg er ikke redd for å ikke bli likt hvis jeg sier nei

Jeg lar ikke et ønske om å unngå konflikt hindre meg i å si nei

Jeg får ikke dårlig samvittighet av å si nei

Jeg er ikke redd for å skuffe andre ved å si nei