Når vi ønsker å forstå hvor vi fungerer og hva vi trenger for å ha det bra.
Når vi ønsker å få klarhet i hva som skjer på innsiden av oss (tanker, følelser, responser, etc) og hva det forteller oss om oss selv.
Når vi ønsker å synkronisere tilværelsen med hva som er bra for oss.