Tilbake til biblioteket

Undersøkelse

Hvor bra har jeg det?

Livskvalitet Lykke Livsopplevelse

Kartlegge i hvor stor grad en selv (eller noen en bryr seg om) har det bra.

Test deg selv Kopier til din organisasjon

Flere ressurser som denne?

Sjekk ut disse utviklingsprogrammene: Familiefungering , Individfungering

Spørsmål som inngår i denne undersøkelsen:

Fysisk og psykisk helse

Jeg har lite vondt og kroppen responderer bra

Jeg føler meg sterk

Jeg er lite/sjelden bekymret

Jeg er ofte uthvilt

Jeg ser positivt på livet

Jeg har overskudd/henter meg fort inn igjen når jeg har vært sliten

Jeg har et sunt og variert kosthold

Jeg føler meg mentalt robust

Jeg finner ofte roen

Jeg er regelmessig i fysisk aktivitet

Jeg har sjelden negative tanker

Frihet og økonomisk kontroll

Jeg bruker lite tid på å tenke på eller krangle om penger

Jeg har råd til å gjøre mesteparten av det jeg har lyst til å gjøre

Jeg har friheten som trengs til å prioritere de tingene jeg liker/ønsker

Samliv og kjærlighet

Jeg føler meg hørt og forstått

Jeg får den nærheten og intimiteten jeg har behov for

Jeg føler meg ikke ensom

Relasjoner

Jeg har noen nære relasjoner som jeg deler tanker og følelser med

Jeg har mennesker jeg vet er glad i meg og som stiller opp for meg når jeg trenger det

Jeg føler at jeg får tilbragt nok tid med mennesker som ser, anerkjenner og setter pris på meg

Jeg føler tilhørighet til en eller flere grupper som forstår og verdsetter meg for den jeg er

Anerkjennelse

Jeg blir sett og anerkjent for det som er viktig for meg

Selvrealisering

Jeg bruker en betydningsfull del av hverdagen min på noe jeg opplever meningsfullt

Jeg har en god forståelse for hva jeg liker å gjøre

Jeg bruker en betydningsfull del av tiden min på ting jeg liker å gjøre

Jeg bruker en betydningsfull del av tiden min på ting som gjør meg lykkelig

Jeg bruker en betydningsfull del av tiden min på det som gir meg energi

Jeg føler at det er ting jeg er god til/mestrer

Jeg har en grunn til å stå opp om morgenen

Eksistensielt

Jeg føler jeg betyr noe

Jeg føler at livet mitt har mening

Jeg føler at jeg bidrar til verden og mine omgivelser på en meningsfylt måte

Jeg føler at jeg tar de rette valgene i livet mitt

Jeg føler at jeg har en fremtid som gir mening

Ro

Jeg har enkel tilgang på steder jeg kan oppsøke for å finne roen